Elearning Login

Username:

Password:

Gratis e-book



Lees hier inspirerende artikelen

Najat Haddouch inspireert met prikkelende artikelen en geeft je
tips voor een gezonde leefstijl.

Prozac VS Karkuma

Prozac vs Kurkuma. Het gebruik van antidepressiva onder de Nederlanders is de laatste jaren erg gestegen. Prozac is een van de mees gebruikte soort. Antidepressiva worden niet alleen voorgeschreven voor de behandeling van depressies, maar o.a. ook voor slaap- en angststoornissen. Helaas kent deze medicatie ook vele nare bijwerkingen. In de Ayurvedische en Chinese geneeskunde worden extracten van de geelwortel ingezet als middel die stress en depressie gerelateerde aandoeningen moeten behandelen. Dit gaf aanleiding voor wetenschappers uit India om een onderzoek te starten naar het effect van curcumine bij zware depressies. Er werden 60 mensen onderverdeeld in 3 groepen. Groep 1 kreeg 20 mg fluoxetine ( prozac ) per dag, groep 2 kreeg 2 maal daags 500 mg curcumine per dag en groep 3 kreeg beide. Het zes weken durende onderzoek toonde aan dat de klachten bij de geelwortelextract-gebruikers bijna even sterk waren verbeterd als in de fluoxetine groep. De... Read More

Mammografie..

Mammografie. Mammografie vergroot juist de kans op borstkanker en is ongezond! Het red geen levens en de straling waar je aan blootgesteld wordt is juist kankerverwekkend. Mammografie is ook niet geschikt om kanker vroegtijdig op te sporen, want tegen de tijd dat een tumor zichtbaar is op een mammogram heeft het al jaren de tijd gehad zich te ontwikkelen. Studie heeft zelfs uitgewezen dat mammografie niet effectiever is dan een eigen persoonlijk onderzoek die wij als vrouwen zelf kunnen doen. Maar wat is dan een beter alternatief? Een echo of een MRI scan zou een beter alternatief zijn. Maar mocht het puur om preventie gaan dan kun je het best kiezen voor thermografie. Dit is een veilig en vrouwvriendelijk alternatief.

Granaatappel..

Granaatappel De granaatappel is rijk aan antioxiderende fytonutriënten als tannines en flavonoïden, en bevatten veel polyfenolen. Daarnaast zitten ze vol gezonde voedingsstoffen, zoals vitamine C, kalium en pantotheenzuur. De granaatappel is een effectief hulpmiddel bij de bescherming tegen ziekten die ontstaan als gevolg van infecties en degeneratie, zoals kanker, hart- en vaatziekten en artritis.

Bijenpollen en hooikoorts..

Bijenpollen en hooikoorts. Naar schatting hebben twee miljoen Nederlanders last van hooikoorts. Hooikoorts is een allergische reactie van de slijmvliezen op pollen. Histamine is een stof die het lichaam aanmaakt en zorgt voor deze vervelende reactie. Bijenpollen zijn kleine bolletjes van stuifmeel dat aan de pootjes van een bij blijft plakken wanneer hij van bloempje naar bloempje gaat. Bijenpollen bevatten een stofje ( quercetine ) die de aanmaak van histamine tegengaat en dus een remmende werking heeft op allergische reacties. Bijenpollen bevatten ook een hoge dosis aan vitamines, mineralen en eiwitten. Een ware boost voor je immuunsysteem en weerstand. Ook komen ze goed van pas bij het herstel van spieren en andere lichaamsweefsels omdat ze rijk zijn aan antioxidanten, aminozuren en enzymen. Een ware superfood dus! Als je met bijenpollen start bouw het dan langzaam op. Begin met enkele korreltjes en bouw het op naar een theelepel per dag tijdens... Read More

An Apple a day..

An apple a day… Uit Canadees onderzoek is gebleken dat appels met een fellere kleur meer antioxidanten bevatten dan app els met een lichtere kleur. Dus een rode appel bevat meer antioxidanten dan een groene. Je ziet dit ook weer terug in wortelen, tomaten en rode paprika’s. Verder is de schil van een appel heel gezond mits goed gewassen en liefst biologisch gekweekt. Van de antioxidanten die helpen het lichaam schoon te houden zit bijna 5/6 in de schil, dus met de schil gooi je dan bijna het beste van de appel weg. Appeltje erbij?

Qailulah..

Al het goede zit hem in het volgen van de sunnah van de Profeet vrede zij met hem…. Het nemen van een middagdutje (qailulah) was een gewoonte van onze geliefde Profeet Mohammed (vrede zij met hem) en zijn metgezellen (moge Allaah weltevreden over hen zijn). De Profeet (vrede zij met hem) heeft mensen sterk aanbevolen om een middagdutje te nemen. Overgeleverd door Anas ibn Malik: “Doe een middagdutje, want de shayateen doen ‘s middags geen dutje.” (Sahieh al jamie’, nr 4431, Sheikh al-Albaanie , Hasan verklaard) Overgeleverd door Anas ibn Malik: “We waren gewoon het vrijdagsgebed te bidden met de Profeet om daarna terug te keren om een middagdutje te doen”. ( Sahieh al Boekhari & Muslim ) Onderzoek wijst uit dat een middagdutje goed is voor de productiviteit, creativiteit en geheugen. Mensen die dagelijks een middagdutje doen schijnen 37% minder kans op hart en vaatziekten te hebben. Je concentratievermogen... Read More

Chocola en Diabetes..

CHOCOLA EN DIABETES Een beetje chocola kan diabetes voorkomen……… Het dagelijks eten van een stukje pure chocola verlaagt je insulineresistentie. Insulineresistentie wordt beschouwd als het stadium dat voorafgaat aan de diagnose van diabetes type 2. Verlaging van je insulineresistentie betekent dat je minder kans loopt op diabetes en hart- en vaatziekten. In een gezamenlijk onderzoek is er gekeken naar de leefstijl en het dieet van 1153 mensen tussen de 18 en 69 jaar. De meeste mensen die ze onderzochten aten ongeveer 25 gram pure chocola per dag. Hun insulineresistentie verminderde en hun leverenzymen waren verbeterd. Chocolade bevat veel polyfenolen die waarschijnlijk zorgen voor het heilzame effect, aldus de onderzoekers van het Luxemburgse Gezondheidsinstituut. Koffie en thee bevatten ook deze heilzame stof die insulinegevoeligheid kunnen verbeteren. Het is belangrijk om het onderscheid te kennen tussen natuurlijke en bewerkte chocolade. Weet dat ook lichaamsbeweging, voeding en andere leefstijlfactoren een belangrijke rol spelen.

Goji Bessen..

Goji bessen bevatten weinig calorieën en veel antioxidanten. Ze zijn rijk aan aminozuren waarvan 11 essentieel. Het lichaam maakt ‘t zelf niet aan dus moet je het wel uit je voeding halen. Tevens bevatten ze ijzer, vezels, fructose en 21 soorten mineralen. Dit geweldig besje beschermt het lichaam tegen vrije radicalen, verhoogt het afweersysteem, zorgt voor een mooie en gezonde huid, beschermt tegen overgewicht en diabetes, is goed voor de ogen, werkt stress verminderend en ondersteunt de leverfunctie. Al met al een uniek besje met een zeer hoge voedingswaarde die vele voordelen brengt voor onze gezondheid. Goji bessen zijn verkrijgbaar bij www.sifha.nl

DIY Magnesium Body Butter..

Onlangs heb ik een nieuwe ontdekking gedaan die ik jullie niet kan onthouden. Om mijn magnesium gehalte op peil te houden gebruik ik magnesium spray. Daar ik nogal een gevoelige huid heb zorgt deze spray bij mij voor huid irritatie. Dit maakte dat ik nalatig werd en vaker niet ging sprayen dan wel. Ik besloot het internet af te struinen in de hoop een oplossing te vinden die voor mij werkt. Ik stuitte op een blog van een dame die ongeveer hetzelfde probleem had. Ze besloot om magnesium olie te verwerken in body butter…Wat een super idee! Zo enthousiast als ik was ben ik er voor gegaan en ik moet zeggen het is geweldig! Geen last van huidirritatie en jeuk meer. Slechts enkele prikkelingen maar that’s it! Gemak dient de mens dus ikzelf hou het op zo min mogelijk ingrediënten. Bij het maken van body butter moet je een verhouding hanteren... Read More

Tajine met kip…

Tajine is supergezond en makkelijk te bereiden. Omdat het een stoofgerecht is behouden de groenten ook hun voedingswaarde. Ook wel zo belangrijk toch? Kip is een rijke bron van vitamine B, essentieel voor een efficiënte stofwisseling en zit bomvol met eiwitten. Sperziebonen bevatten eveneens eiwitten maar ook calcium, fosfor, voedingsvezels, ijzer en diverse andere essentiële voedingsstoffen. Sperziebonen hebben een indrukwekkende hoeveelheid antioxidanten en bieden zelfs cardiovasculaire voordelen. Wat schaft de pot bij jullie vandaag?

Magnesium het wondermineraal..

Na zuurstof en water is magnesium het belangrijkste mineraal wat de mens nodig heeft. De belangrijkste functie van magnesium is dat het de enzymen in het lichaam activeert.  Ondanks dat magnesium in vele soorten voeding te vinden is blijkt uit onderzoek dat meer dan 60 % van de mensen in het westen met een tekort leven. Er bestaat een waslijst aan symptomen die gelinkt worden aan magnesium deficiëntie. Dit is ook niet zo vreemd want magnesium is cruciaal voor de gezondheid. Een licht tekort kan al leiden tot nervositeit, prikkelbaarheid, depressieve gevoelens, verwarring, tics, trillen, slapeloosheid etcetera. Mocht je jezelf herkennen in bovenstaande symptonen of voel je je futloos en ben je niet vooruit te branden? Probeer dan meer magnesium aan je dieet toe te voegen. Goede bronnen van magnesium zijn o.a. spinazie, noten, peulvruchten, rauwe cacao, zilvervliesrijst, avocado, makreel en broccoli.  Ook kun je magnesium aanvullen middels magnesium olie... Read More

Al-Ajwa dadels…

Al-Ajwa dadels: Overgeleverd door Sad ibn Abi Waqqas: Ik heb de Boodschapper van Allah horen zeggen: “Wie 7 Ajwa dadels in de ochtend eet, wordt op die dag niet getroffen door vergif of tovenarij.” [al-Bukhaarie (5768), muslim (2047) Verse Ajwa dadels zijn verkrijgbaar op www.sifha.nl

Bananen..

Bananen kunnen een grote invloed hebben op onze gezondheid. Ze zitten namelijk vol met natuurlijke energie-oppeppers. Een banaan is zo’n energiebom, dat wanneer je er twee eet je genoeg energie verzameld hebt om anderhalf uur vol te sporten. In bananen zit een aminozuur (tryptofaan) dat de aanmaak van serotonine (een feelgood stofje in de hersenen) bevordert. In bananen zitten vezels zoals pectine, vitamines b6 en b12, magnesium, potassium en veel kalium, een mineraal dat goed is voor de hart, nieren en hersenen.

DIY Tijgerbalsem

DIY tijgerbalsem We hebben allemaal weleens last van pijnlijke gewrichten en stijve spieren. Vervelender is het wanneer het chronische vormen aanneemt. Bij de lokale drogist kun je een zalfje kopen die de pijn verminderd maar toch ontwijk ik liever die chemische meuk. Hoog tijd voor een DIY! Cayennepeper is een prima middel om gewrichtspijn te verzachten. Cayennepepers bevatten capsaïcinoïden die een pijnstillende werking hebben. Wanneer je dit uitwendig aanbrengt veroorzaakt het een warmtesensatie en verhoogt het de pijndrempel in het onderliggende weefsel door pijn registrerende zenuwvezels te desensibiliseren. Een soortgelijk effect als de tijgerbalsem dus. Wetenschap Uit een 2 weken durende studie is gebleken bij mensen met lage rugklachten dat gel met capsaïcine zorgde voor een significante daling van de pijnklachten. Een soortgelijke studie bij mensen met chronische lage rugklachten werden ook duidelijke verbeteringen vernomen. Na 3 weken was 13,5% van de capsicum groep zelfs klachtenvrij was. Het recept Voorzichtigheid... Read More

Amandelolie..

Zoete Amandelolie Zoete amandelolie wordt gewonnen door middel van koude persing. Het bestaat uit enkelvoudige onverzadigde vetten, oliezuur, palmitinezuur, stearinezuur, alfalinoleenzuur en linolzuur. Het bevat de vitamines A, D en E. Amandelolie is geschikt voor zowel inwendig als uitwendig gebruik. Gezondheidsvoordelen Amandelolie heeft een ontstekingsremmende en lever beschermende werking. Bij inwendig gebruik verbetert het de darmbewegingen en zou het nuttig kunnen zijn bij darmontstekingen. Bij uitwendig gebruik is het als massageolie zeer geschikt vanwege de zachte geur en grote uitsmeerbaarheid. Het verzacht spierpijn, het gaat psoriasis en eczeem tegen en remt ook het verouderingsproces van de huid. Het maakt donkere kringen wat lichter en doet littekens verminderen. Al met al een geweldig product om in huis te hebben voor zowel inwendig en uitwendig gebruik. Zoete amandelolie is verkrijgbaar bij www.sifha.nl

Top voetballer Youness Mokhtar

Ook voetballer Youness Mokhtar houdt zijn lichaam graag gezond. We danken je hartelijk voor je komst en wensen je nog veel succesvolle en gezonde jaren toe. Ook interesse in een hijama behandeling? Maak nu een afspraak.

Hijama…

Hijama is een fantastische therapie waarbij het lichaam systematisch gereinigd wordt van giftige stoffen zodat allerlei aandoeningen voorkomen en/of genezen kunnen worden. Een aantal aandoeningen en ziektes waarbij hijama verlichting kan brengen op een rij: •Ademhalingsklachten •Allergie •Artrose •Blessures •Chronische verkoudheid •Depressies •Gynaecologische klachten •Hartklachten  •Hernia •Hoge bloeddruk •Migraine •Huidklachten •Lage rugklachten •Maag en darm klachten •Menstruatieproblemen •Slapeloosheid  •Etcetera Ook bieden wij nog tal van andere diensten aan. Bezoek onze website voor meer informatie en tarieven of het maken van een afspraak. U kunt ons ook bellen. [BELANGRIJK] Onze kliniek is aangesloten bij de BATC. Dit betekent dat bij een aanvullende verzekering u recht heeft op vergoeding van de behandeling. Dit dient u echter zelf na te vragen bij uw verzekeraar! Een gezonde groet. www.hijamaencupping.nl

Eieren…

Decennia lang werden we geadviseerd om onze ei consumptie te beperken. Mensen geloofden dat als je cholesterol at, dit je cholesterol in het bloed zou verhogen en zou bijdragen aan hart- en vaatziekten. Inmiddels is dit allang achterhaald. Onze lever maakt grote hoeveelheden cholesterol aan maar wanneer we eieren eten (rijk aan cholesterol), past onze lever zich automatisch aan door minder cholesterol te produceren. Eieren zitten vol Choline die de hersenfunctie, leverfunctie en hart- en vaatsysteem ondersteunen. Eieren zijn ook rijk aan Luteïne en Zeaxanthine, antioxidanten die je risico op oogziekten verlagen. Ze bevatten kwalitatief hoge dierlijke eiwitten die bijdragen aan spiermassa en een betere botgezondheid. De wetenschap is het er over eens dat het eten van maximaal 3 eieren per dag veilig is voor gezonde mensen die gezond proberen te blijven. Waarom 3 hoor ik je al denken. Nou, dit omdat er nog geen studies zijn gedaan naar mensen... Read More

Gezondheidsvoordelen van kaneel

Kaneel is een populaire specerij die krachtige antioxidanten bezit zoals polyfenolen. Kaneel verminderd het risico op hart- en vaatziekten, ’s werelds meest voorkomende oorzaak van voortijdige sterfte. Dierstudies en reageerbuis experimenten geven aan dat kaneel mogelijk beschermende effecten tegen kanker heeft. De antioxidanten in kaneel hebben ontstekingsremmende effecten die het risico op ziekten mogelijk verlagen. Kaneelaldehyde, de belangrijkste actieve stof van kaneel bezit antischimmel en antibacteriële eigenschappen. Ook heeft het een sterk anti diabetisch effect. Kaneel is een van de gezondste en lekkerste specerijen op aarde.

Het vloeibare goud…

Arganolie is rijk aan onverzadigde en essentiële vetzuren, verschillende antioxidanten, vitamine E en eiwitten. Deze componenten voeden, kalmeren en versoepelen uw huid. Arganolie helpt om een droge en geïrriteerde huid te hydrateren en te verzachten. Ook dringt het diep door in de huid en stimuleert het een gezonde cel vernieuwing. Arganolie werkt ook goed bij droog en pluizig haar, beschadigde nagels, en bijzonder goed te gebruiken als massage olie vanwege zijn ontstekingsremmende werking op pijnlijke spieren en stijve gewrichten. Arganolie is bij ons verkrijgbaar www.sifha.nl

Halal slachten

Het ritueel slachten van dieren heeft nogal wat (negatieve) aandacht gekregen in de media. Zo stelde de PvdD dat het niet verdoven van dieren ernstige pijn, leed en stress zou veroorzaken. Dit aan de hand van ‘wetenschappelijke’ rapporten. Zo overtuigd als ze waren dienden ze een wetsvoorstel in voor het verbod op ritueel slachten die sneuvelde in de eerste kamer. Maar hoe correct is het beeld dat geschetst is nou precies? Vanuit de joodse gemeenschap is er opdracht gegeven om de ‘wetenschappelijke’ rapporten nader te onderzoeken. Het TNO ( een onafhankelijk kennisinstituut) heeft de rapporten kritisch bekeken. Wat blijkt? Deze (pseudo) wetenschappelijke onderzoeken zijn helemaal niet zo feitelijk onderbouwd als men deed beweren en zijn dan ook als onvoldoende gekwalificeerd. De PvdD baseert zich met hun wetsvoorstel tot een verbod op het onverdoofd ritueel slachten op onjuistheden, onzekerheden en aannames! Gelukkig zijn er nog wel serieuze onderzoeken geweest. De universiteit... Read More

Hijama Sunnah dagen

     De Hijama sunnah dagen van de maand April zijn als volgt: • Vrijdag 14 April • Zondag 16 April • Dinsdag 18 April Wees er snel bij!

Bijenpollen en hooikoorts

Bijenpollen en hooikoorts. Naar schatting hebben twee miljoen Nederlanders last van hooikoorts. Hooikoorts is een allergische reactie van de slijmvliezen op pollen. Histamine is een stof die het lichaam aanmaakt en zorgt voor deze vervelende reactie. Bijenpollen zijn kleine bolletjes van stuifmeel dat aan de pootjes van een bij blijft plakken wanneer hij van bloempje naar bloempje gaat. Bijenpollen bevatten een stofje ( quercetine ) die de aanmaak van histamine tegengaat en dus een remmende werking heeft op allergische reacties. Bijenpollen bevatten ook een hoge dosis aan vitamines, mineralen en eiwitten. Een ware boost voor je immuunsysteem en weerstand. Ook komen ze goed van pas bij het herstel van spieren en andere lichaamsweefsels omdat ze rijk zijn aan antioxidanten, aminozuren en enzymen. Een ware superfood dus! Als je met bijenpollen start bouw het dan langzaam op. Begin met enkele korreltjes en bouw het op naar een theelepel per dag tijdens... Read More

Bijenpollen en hooikoorts

Bijenpollen en hooikoorts. Naar schatting hebben twee miljoen Nederlanders last van hooikoorts. Hooikoorts is een allergische reactie van de slijmvliezen op pollen. Histamine is een stof die het lichaam aanmaakt en zorgt voor deze vervelende reactie. Bijenpollen zijn kleine bolletjes van stuifmeel dat aan de pootjes van een bij blijft plakken wanneer hij van bloempje naar bloempje gaat. Bijenpollen bevatten een stofje ( quercetine ) die de aanmaak van histamine tegengaat en dus een remmende werking heeft op allergische reacties. Bijenpollen bevatten ook een hoge dosis aan vitamines, mineralen en eiwitten. Een ware boost voor je immuunsysteem en weerstand. Ook komen ze goed van pas bij het herstel van spieren en andere lichaamsweefsels omdat ze rijk zijn aan antioxidanten, aminozuren en enzymen. Een ware superfood dus! Als je met bijenpollen start bouw het dan langzaam op. Begin met enkele korreltjes en bouw het op naar een theelepel per dag tijdens... Read More

Tien redenen om na te denken over vaccinaties

  Robert F. Kennedy Jr., voorzitter van het world mercury project (WMP) en de wereldberoemde acteur Robert de Niro gaan de strijd aan tegen vaccins. Op 15 februari kondigden zij een challenge aan met de mogelijkheid om $100.000 te winnen. Deze winactie moet tot een stop leiden van giftige toevoegingen zoals kwik in vaccins. Kwik is een zwaar neurologisch gif en wordt ook wel neurotoxine genoemd. Deze neurotoxines zijn gifstoffen die de werking van het zenuwstelsel beïnvloeden en worden in verband gebracht met veel neurologische stoornissen zoals autisme, de ziekte van Alzheimer, Parkinson en een aantal andere ziekten zoals ADHD, chronische vermoeidheid, allergieën, nierziektes, geboorteafwijkingen en nog meer. Kwik is giftiger dan lood en zit, samen met een aantal andere zeer giftige stoffen, sinds de jaren ’30 in vaccins die wereldwijd gegeven worden. De stof thimerosal, wat een conserveringsmiddel is op basis van kwik, is in Nederland uit het rijksvaccinatieprogramma verwijderd. Maar in... Read More

10 redenen waarom je de pil niet zou moeten slikken

10 redenen waarom je de pil niet zou moeten slikken De pil is één van de meest gebruikte vormen van anticonceptie. In Nederland gebruikten in 2013 zo’n 37% van alle vrouwen de pil als geboorteregeling. Vooral onder vrouwen van 18 tot 25 jaar is deze vorm van anticonceptie populair; ruim 6 op de 10 jonge vrouwen slikten de pil. De pil wordt in de westerse wereld gepromoot als vrijheidssymbool voor vrouwen en het wordt gezien als één van de medische successen sinds mensenheugenis. Weinig mensen beseffen dat de pil heel gevaarlijk kan zijn. In het ergste geval kan deze pil namelijk leiden tot een hartinfarct, een beroerte of een longembolie. Daarnaast is er een heel scala aan gezondheidsklachten die de pil kan veroorzaken zoals wazig zien, tandvleesproblemen, depressies, gewichtstoename en een verminderd libido. Huisartsen schrijven zonder moeite de pil voor en geven heel weinig voorlichting over de eventuele bijwerkingen of risicofactoren. En er is... Read More

Hijama Sunnah dagen Februari

Abu Hurairah (RA) vertelde dat de boodschapper (VZMH) zei: “als je hijama ondergaat op de 17e, 19e of de 21e dag (islamitische kalender) dan zal het een genezing zijn voor iedere ziekte. (Saheeh Sunan Abi Dawud (3861).

Stichting Marokkaanse zaken vrouwen komt bij ons op bezoek.

Op Zondag 29-01-2017 is de Stichting Marokkaanse Zakenvrouwen, te gast bij mij. Ik zal hun introduceren in de wereld van hijama en vertellen over mijn visie, drive, valkuilen maar ook succes factoren. Ik zal ook ingaan op vragen die hierover zijn. Aansluitend zal er ook een rondleiding plaats vinden in de praktijk. Plaatsen zijn beperkt. Aanmelding is komen. Je kunt je digitaal aanmelden via st.mzv@outlook.com

Hoe je op een natuurlijke manier je ogen kunt verbeteren.

Hoe je op een natuurlijke manier je ogen kunt verbeteren. Meer dan de helft van de mensen draagt een bril. We staren met zijn allen steeds vaker naar onze computerschermen en telefoons. Ook zitten we steeds vaker binnen. Dit leidt ertoe dat onze ogen steeds verder achteruitgaan omdat ze vermoeid zijn en sneller verouderen. Vaak wordt gedacht dat je niets meer kunt doen aan een verminderd zicht. Dit is niet waar. Naast het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen kun je ook oefeningen voor je ogen uitvoeren. Met welke voeding kun jij je ogen verbeteren? – Vitamine A, C, E, koper en zink zijn heel belangrijk voor gezonde ogen. Vitamine A zit in lever, vis en boter. Zink zit in o.a. rijst en peulvruchten. Koper komt vooral voor in orgaanvlees, zeevis, schaal- en schelpdieren, noten en graanproducten. – Antioxidanten zoals luteïne, zeeaxanthine en bètacaroteen kunnen je ogen beschermen. Deze stoffen zitten vooral... Read More

Maagklachten? Denk aan een helicobacter pylori.

Maagklachten en de Helicobacter pylori Heb jij last van brandend maagzuur, overmatig boeren, braken, gebrek aan eetlust, een opgeblazen gevoel, misselijkheid en soms een vage pijn in de maagstreek? Dan is de kans groot dat je last hebt van een zeer vervelende bacterie. Deze bacterie heet de Helicobacter pylori bacterie en komt bij een groot gedeelte van de bevolking voor. Circa 50% van de wereldbevolking is geïnfecteerd met de Helicobacter pylori. In Westerse landen komt deze infectie echter veel minder vaak voor (circa 10-20%) dan in minder ontwikkelde- en ontwikkelingslanden (circa 60-90%). Dus Marokkanen en Turken hebben hier veel meer last van. Wat is de Helicobacter pylori? Vroeger werd aangenomen dat in de extreem zure omgeving van je maag geen bacterien konden overleven. Dit bleek dus niet zo te zijn toen de Helicobacter pylori bacterie in de jaren ‘80 werd ontdekt. Deze geniepige bacterie nestelt zich in het slijmvlies van je... Read More

Ben jij onze nieuwe collega?

Houdt jij ervan om anderen te helpen hun gezondheid te verbeteren? Heb jij een passie voor natuurlijke geneeswijzen en hoe je gezond kunt blijven? Bent u iemand die altijd net wat extra’s wilt doen voor een ander? Vindt je het fijn om je medemens middels islamitische natuurlijke geneeswijzen te helpen en te adviseren? Hijama en cupping Rotterdam zoekt per direct een vrouwelijke Hijama therapeut voor minimaal 16 uur per week, waarvan 1 dag doordeweeks en 1 dag in het weekend. Spreekt deze functie jou aan, mail dan voor 10 Januari 2016 uw CV en een motivatiebrief naar najat@hijamaencupping.nl Taken: • –  Het voeren van intakes • –  Het opstellen van behandelplannen • –  Hijama/cupping en andere natuurlijke behandelingen uitvoeren • –  Administratieve handelingen m.b.t de werkzaamheden Functie-eisen: • –  Uitstekende communicatieve vaardigheden • –  Empathisch vermogen • –  Een ondernemende, proactieve en flexibele houding • –  Zelfstandig kunnen werken •... Read More

Webinar gemist?

Afgelopen maandag was het zo ver. Het webinar over hijama ging van start. Naast verschillende onderwerpen heb ik ook kijkersvragen beantwoord. Wil jij ook meer over hijama weten? Bekijk hier dan de herhaling van het webinar over hijama. https://iman.webinargeek.com/hijama-een-bron-van-barakah-ondemand

Hijama webinar

Salaam alaikoum, Hijama is een geweldige geneeswijze en is mijn passie. Helaas bestaat er nog steeds veel onwetendheid over deze mooie therapie. En krijg ik keer op keer dezelfde vragen. Daarom geef ik hier een gratis webinar over. Een webinar is een online seminar. Je krijgt na registratie een inlogcode waarmee je het seminar bij kunt wonen. Dit kan gewoon vanuit je luie stoel. Het webinar vindt plaats op Dinsdag 13 December om 20.30.  Wil je meer weten over hijama? Registreer je dan nu voor het webinar. Wat ga ik je leren?  – wat hijama is – een stukje geschiedenis – waarom hijama sunnah is – ik ga de 8 mythes rondom hijama kraken – en ik zal kijkers vragen beantwoorden Klik hier om te registreren.  Deel dit bericht met je dierbaren.  Liefs Najat

‘Je bent niet ziek, je hebt dorst”!

“Je bent niet ziek, Je hebt dorst!” Dat we iedere dag minimaal 2 liter water moeten drinken weten we wel. Maar waarom dit zo belangrijk is weten we vaak niet. Onlangs haalde ik weer een boek uit mijn boekenkast over water. Een boek die geschreven is door Dr. Batmangehelidj, een arts van Iraanse afkomst. Volgens deze Iraanse arts is er een sterke relatie tussen lichamelijke en psychische stoornissen en uitdroging. Hij heeft verschillende boeken geschreven over het belang van het drinken van water. Zijn boek ‘Water, het goedkoopste medicijn’ is een echte aanrader. Dr. Batmangehelidj heeft 20 jaar onderzoek gedaan naar de relatie tussen ziekten en uitdroging. Volgens hem produceert het lichaam pijn bij een tekort aan water en uiteindelijk ook ziekten. Hij vindt het een tragedie dat een droge mond het enige signaal is die mensen erkennen als uitdroging. Hieronder een paar feitjes: – Ons lichaam bestaat voor ongeveer... Read More

Hijama: een vergeten bron van barakah.

“Ik ben doodmoe.” Hoe vaak zeg jij dit? Hoe vaak word jij wakker terwijl je je gestrest en moe voelt en niet in staat om de dingen te doen die je zou moeten doen? Vind je vaak dat er weinig barakah in je tijd is omdat je altijd moe bent? Onze mentale staat is van invloed op de fysieke gesteldheid van ons lichaam. Groeiende druk op het werk, ons persoonlijke leven en de toestroom van informatie van het internet en sociale media, zorgen allemaal voor een stressvolle omgeving. Soms zijn we ons er niet van bewust hoe dit ons kan beïnvloeden. Dus, wat kunnen we hieraan doen? Een ding dat we kunnen proberen is om weer gebruik te maken van de sunnah techniek van hijama, of cupping, een procedure die zowel je fysieke als mentale gezondheid versterkt. Het voorbeeld van de profeet Mohammed volgen, is een duidelijke manier om barakah... Read More

Eet oude granen en profiteer van de gezondheidsvoordelen

Overal ter wereld worden er in graven en andere archeologische opgravingen oude granen gevonden. Ze groeien echter nog steeds en bieden vele voordelen voor de gezondheid. Het is gemakkelijk om oude granen toe te voegen aan je dieet om je gezondheid te versterken. Koop deze granen bij je plaatselijke supermarkt, natuurvoedingswinkel of online: 1. Teff. Dit kleine graan bestaat al eeuwen en is populair in Ethiopië. Het bevat veel eiwitten, vezels, ijzer en calcium. • Dit oude graan kan je helpen om gewicht te verliezen omdat het de honger langer in bedwang kan houden. Het kan ook helpen bij het beheren van diabetes door het beheersen van de bloedsuikerspiegel in het lichaam. Daarnaast heeft het een laag verzadigd vetgehalte en een nootachtige smaak. • Je kunt koken, stomen of bakken met teff. Het graan is populair in brood en pannenkoekmixen. In Ethiopië gebruiken ze teff om injera, een soort zuurdesem... Read More

Vandaag kregen we bezoek van zeer blije mensen die ons een blijk van waardering kwamen brengen. Een meisje van 7 jaar die 3 jaar lang niet heeft gesproken en waarvan de meesten dachten dat ze niet bij haar volle verstand was. De reguliere geneeskunde heeft helaas niets voor haar kunnen doen. Gelukkig hebben we deze mensen met de wil van allah kunnen helpen. Het meisje praat, lacht en reageert zoals het hoort, alhamdulilah.

Boost de emotionele intelligentie van je kind.

Boost de emotionele intelligentie van je kind. Uit studies blijkt dat emotionele intelligentie veel belangrijker is dan een hoog IQ omdat het een directe relatie heeft met geluk en succes. Het hebben van een hoge mate van intelligentie kan juist lastig zijn in het dagelijkse leven door het gebrek aan emotionele intelligentie. Het verhogen van de emotionele intelligentie van je kind is een van de belangrijkste taken als ouder. Mensen met een hoger niveau van emotionele intelligentie hebben vaak een meer bevredigende baan en een sterkere relatie met meer voldoening. Emotionele intelligentie heeft vijf componenten: Het zelf reguleren van emotionele toestanden. Een emotioneel gezond iemand kan zijn emoties succesvol onder controle houden. De mogelijkheid om jezelf te motiveren. Op je doel blijven focussen en op je pad blijven ondanks allerlei afleidingen en twijfel is een belangrijk onderdeel van emotionele intelligentie. Empathie voor anderen. Dit omvat de mogelijkheden om gevoelens en... Read More

Grieploos de winter door.

Het is oktober en de bekende ‘R’ zit weer in de maand. En of we dit nu willen of niet, het is weer bijna herfst. Tijd om extra maatregelen te nemen om onze gezondheid op peil te houden. Want in de herfst en in de winter zijn we bevattelijker voor verkoudheid en griep. Wetenschappelijke bewijzen, waarom dit zo is, ontbreken nog. Wel is het experimenteel bewezen dat de meeste mensen die besmet zijn met een verkoudheidsvirus, sneller ziek worden als ze sterk afkoelen (Oxford University Press, C. Johnson en R. Eccles). Dat kan een verklaring zijn waarom er in de winter meer mensen verkouden worden. Ook denkt men dat het virus zich makkelijker verspreidt in de winter, doordat je vaker binnen zit met de ramen dicht en de verwarming aan. Bacteriën kunnen dan langer aanwezig blijven en zich vermenigvuldigen. Een andere verklaring is dat door kou de bloedvaatjes in je... Read More